السمك والحوت

قال تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُواْ مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُواْ مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُواْ مِن فَضْلِهِ ...
فالسمك رغم قوته الغذائية فهو يعتبر مصدر العيش للكثير من البشر يتوفر على العديد من الفيتاميات وينصح اكله ولو مرة في الاسبوع لما فيه من المصلحة للناس